39问医生

豆花吃多了会得结石吗

高建军 生殖健康科 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
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豆花吃多了一般是不会得结石的,但是会导致出现消化不良、肥胖等症状。

豆花是一种营养丰富的食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养,对身体健康有一定的好处。豆花中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。豆花的热量比较低,适量食用并不会导致出现发胖的情况,但是豆花中的蛋白质含量比较高,如果过量食用,可能会导致出现消化不良、肥胖等症状。

在日常生活中,要注意饮食营养均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如火龙果、西红柿等,也可以多吃一些瘦肉、鱼肉等,补充身体所需的营养。要避免吃辛辣刺激类食物,如辣椒、洋葱等,也要避免吃高胆固醇类食物,如蛋黄、动物内脏等。

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2021-07-13 浏览100
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