39问医生

生长激素缺乏可以通过运动改善吗

张英泽糖尿病科副主任医师

保定市第一中医院三级甲等

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生长激素缺乏一般是可以通过运动改善的。单纯通过锻炼来改善生长激素并不是理想的，一般建议通过运动与饮食相结合进行调理。锻炼时双手握单杠，使身体悬空下垂，下垂时脚尖轻轻触地为佳。饮食建议多食用一些高蛋白高营养高热量的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等此外还要多吃豆制品

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2021-09-14 浏览100次

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