摔倒后腿部出现瘀青发紫的情况，首先要在局部进行间断热敷，以促进血液循环，加快皮下瘀青发紫的消除。每一次热敷20~30分钟，温度应一直保持在40℃。其次，可以通过肌肉锻炼来加速创伤修复，还可以促进腿部瘀青发紫的消除。运动方式可选择肌肉主动收缩和舒张，每天进行300~500次，自我分组训练，还可以进行弹力带抗阻训练。
39问医生
摔伤后腿部淤青发紫怎么消除
何振涛
普外科
主治医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-13
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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