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肠激惹综合征持续多久

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肠激惹综合征的症状持续时间因人而异，短则数天，长则数月甚至反复数年，多数人呈间歇性发作，时好时坏。症状常与饮食、情绪、压力相关，比如紧张时腹痛、腹泻加重，放松后缓解。部分人随生活节奏调整，数周内可减轻；也有人症状迁延，需长期管理。日常注意规律进食、避免生冷刺激食物、保持情绪平稳，有助于减少发作。若症状持续加重或出现新变化，建议及时就医评估，不必过度焦虑。