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孕期烧心反酸怎么办

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孕期烧心反酸较为常见，多与激素变化和子宫增大压迫胃肠有关，通常可通过调整饮食和生活方式缓解。少食多餐，避免过饱，减少辛辣、油腻及酸性食物摄入；餐后不宜立即平躺，睡前两到三小时尽量不进食；睡觉时适当垫高上半身。若症状明显或持续加重，建议及时就医评估，切勿自行用药。保持心情放松，多数情况会随孕周进展而改善。