睡觉呼吸暂停最常见的原因是睡眠时咽喉部肌肉松弛塌陷,导致气道变窄甚至堵塞。肥胖、下颌后缩、鼻部疾病等会加重这一情况。少数与呼吸中枢调节异常有关。长期打鼾、白天嗜睡者建议就医评估,多数通过生活方式调整和规范治疗可获得良好改善,具体方案需个体化判断。
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