心律不齐发作时患者可以通过休息、放松心情、深呼吸、药物治疗、及时就医等方式进行自救。
1、休息
心律不齐包括多种类型，如早搏、心房颤动、心室颤动等。如果患者心律不齐发作时，症状较轻，可以通过休息来缓解症状，避免过度劳累。
2、放松心情
心律不齐发作时，患者可能会出现紧张、焦虑等不良情绪，导致交感神经兴奋，从而加重心律不齐的症状。患者可以通过深呼吸的方式，放松心情，缓解紧张、焦虑的情绪，从而缓解不适症状。
3、深呼吸
患者还可以通过深呼吸的方式，促进体内血液循环，增加心脏的泵血功能，从而缓解心律不齐的症状。
4、药物治疗
如果上述方式无法缓解症状，患者可以在医生的指导下服用酒石酸美托洛尔缓释片、盐酸片等药物进行治疗，有利于病情的改善。
5、及时就医
如果上述症状比较严重，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
冠心生脉丸
深呼吸训练器
参松养心胶囊
