强脊炎患者可以进行功能锻炼、平衡训练或柔韧性训练以改善症状，但如果症状持续或加剧，应咨询专业医师。
1.功能锻炼
患者可遵医嘱进行针对性的功能锻炼，如髋关节屈伸活动、腰背肌力量练习等。通过增强肌肉力量和灵活性来改善关节功能，减少疼痛和僵硬感。
2.平衡训练
针对强直性脊柱炎患者的平衡能力下降，建议采取渐进式难度平衡训练法，在物理治疗师指导下逐步提高难度。此方法有助于改善患者核心稳定性及下肢本体感觉，从而提升日常活动安全性。
3.柔韧性训练
针对强直性脊柱炎引起的脊柱僵硬，推荐采用瑜伽、普拉提等柔性运动方式缓解肌肉紧张状态。这类运动能够增加关节活动范围并减轻因长期不动导致的黏连现象；同时也有助于促进血液循环及代谢废物排泄。
在进行任何体育锻炼之前，应咨询专业医师或康复治疗师的意见，以确保选择合适的运动方式并制定合理的锻炼计划。
1.功能锻炼
患者可遵医嘱进行针对性的功能锻炼，如髋关节屈伸活动、腰背肌力量练习等。通过增强肌肉力量和灵活性来改善关节功能，减少疼痛和僵硬感。
2.平衡训练
针对强直性脊柱炎患者的平衡能力下降，建议采取渐进式难度平衡训练法，在物理治疗师指导下逐步提高难度。此方法有助于改善患者核心稳定性及下肢本体感觉，从而提升日常活动安全性。
3.柔韧性训练
针对强直性脊柱炎引起的脊柱僵硬，推荐采用瑜伽、普拉提等柔性运动方式缓解肌肉紧张状态。这类运动能够增加关节活动范围并减轻因长期不动导致的黏连现象；同时也有助于促进血液循环及代谢废物排泄。
在进行任何体育锻炼之前，应咨询专业医师或康复治疗师的意见，以确保选择合适的运动方式并制定合理的锻炼计划。
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