39问医生

含铁的食物有哪些

孙明丽血液肿瘤科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

咨询

含铁的食物有动物的肝脏，动物的全血、动物的肉类、蔬菜。在鸡肝、猪肝、羊肝、鹅肝、鸭肝等这些动物的肝脏当中含有丰富的铁元素。还有猪血、鸭血、羊血，动物的全血当中也含有丰富的铁元素。还有瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，在这些动物的肉类当中也含有大量的铁元素。一些蔬菜当中也含有铁元素。比如黑木耳、菠菜等

66

2021-07-08 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品