血压高有什么好办法_39问医生

血压高有什么好办法

蔡丽娥心血管内科副主任医师

北华大学附属医院三级甲等

咨询

血压高的患者一般可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行调理。

1、饮食调理

血压高的患者在饮食上要以低盐、低脂的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、洋葱、胡萝卜、苹果、香蕉、西红柿等，同时还要多补充含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以保持营养均衡，有利于血压的调节。

2、运动

血压高的患者在日常生活中可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳、游泳、散步等，可以促进身体血液循环，加强新陈代谢，达到辅助降压的效果。

3、药物治疗

如果血压高的患者通过饮食调理和运动的方式，血压仍然无法得到有效控制，患者可以在医生的指导下服用降压药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。

除此之外，患者还可以通过戒烟戒酒、注意休息、保持良好的心态等方式进行调理。在服用药物时，患者需要严格遵医嘱按照规范的用法用量服用，避免盲目用药，以免引起不良反应。

2021-07-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

血压高有什么好办法