女性雄激素脱发可以多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等 。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。也可以适当地吃些何首乌，或者是黑色素含量多的食物。还应该养成一个有规律的生活习惯，多吃富含蛋白质的食物，可以有效的改善脱发的情况。建议注意休息，饮食清淡，确保充足的睡眠。
39问医生
女性雄激素脱发吃什么食物
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2021-07-15
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