39问医生

吃什么美白效果好,去黑色素的

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先来了解一下皮肤颜色是怎样形成的。在人体皮肤中，黑色素是一种主要的色素，它是由表皮中的黑色素细胞合成的，黑色素细胞会结合成黑色素，然后将黑色素输送给其它表皮细胞，这样我们的皮肤就会变成正常的颜色。因此，想要美白，一定要吃能够抑制黑色素细胞功能的食物。食品中含有丰富的维生素C和维生素E，如一些水果，如芒果、番茄、桔子、苹果等。因为维生素C和E具有很强的抗氧化作用，可以对抗自由基，使黑色素细胞变少，从而达到美白的效果。