60岁人群的血压正常范围为收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHG。对于60岁的老年人群来说,血压的正常范围为收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg。高于这个范围可能表明高血压,低于则可能表示低血压。如果血压高于正常范围,建议减少钠盐摄入量,增加钾摄入量,如香蕉、菠菜等。如果血压低于正常范围,可通过高盐饮食、适当运动等方式来提高血压。
60岁的人群应注意定期监测血压,保持健康的生活方式,如合理饮食和规律运动,以维持血压在正常范围内。
60岁的人群应注意定期监测血压,保持健康的生活方式,如合理饮食和规律运动,以维持血压在正常范围内。