大人营养不良可能表现为体重下降、乏力、肌肉萎缩、皮肤干燥、脱发等症状。如果这些症状持续存在且无法通过日常饮食改善，建议寻求营养师或医生的帮助。
1.体重下降
营养不良时，机体无法从食物中获取足够的能量和营养物质以维持正常代谢需求。此时基础代谢率降低，但身体需要更多的能量来维持生命活动，从而导致体重下降。体重下降通常首先体现在体脂减少，伴随着肌肉消耗，可能导致身材消瘦、骨骼突出。
2.乏力
营养不良会导致身体缺乏必要的维生素和矿物质，这些物质是身体正常运作所必需的。缺乏它们会影响能量产生和神经传递，使人感到疲倦和无力。乏力的感觉可能来自全身各个部位，但往往集中在下肢。
3.肌肉萎缩
由于蛋白质合成不足，肌肉细胞逐渐变小，数量减少，导致肌肉组织体积缩小，即发生肌肉萎缩。肌肉萎缩通常表现在四肢近端，如大腿和臀部，但也可能影响躯干和颈部。
4.皮肤干燥
营养不良导致皮脂腺分泌减少，角质层水分丢失增加，使皮肤失去正常的保湿功能而变得干燥。皮肤干燥主要发生在经常暴露于外界的手背、脚跟等处。
5.脱发
营养不良导致头发毛囊得不到足够的养分支持，毛发逐渐变得脆弱易断，最终导致脱发。脱发多表现为头顶稀疏或边缘线退缩，但也可能是随机出现的掉发现象。
针对上述症状，建议进行常规血液检查、血生化分析以及微量元素检测，以评估身体各项指标是否处于正常范围。对于营养不良，饮食调整和补充营养素是关键治疗方法，可在医生指导下使用肠内营养制剂进行治疗。患者平时应注意均衡饮食，避免挑食偏食，保证每日所需的各种营养成分摄入。
1.体重下降
营养不良时，机体无法从食物中获取足够的能量和营养物质以维持正常代谢需求。此时基础代谢率降低，但身体需要更多的能量来维持生命活动，从而导致体重下降。体重下降通常首先体现在体脂减少，伴随着肌肉消耗，可能导致身材消瘦、骨骼突出。
2.乏力
营养不良会导致身体缺乏必要的维生素和矿物质，这些物质是身体正常运作所必需的。缺乏它们会影响能量产生和神经传递，使人感到疲倦和无力。乏力的感觉可能来自全身各个部位，但往往集中在下肢。
3.肌肉萎缩
由于蛋白质合成不足，肌肉细胞逐渐变小，数量减少，导致肌肉组织体积缩小，即发生肌肉萎缩。肌肉萎缩通常表现在四肢近端，如大腿和臀部，但也可能影响躯干和颈部。
4.皮肤干燥
营养不良导致皮脂腺分泌减少，角质层水分丢失增加，使皮肤失去正常的保湿功能而变得干燥。皮肤干燥主要发生在经常暴露于外界的手背、脚跟等处。
5.脱发
营养不良导致头发毛囊得不到足够的养分支持，毛发逐渐变得脆弱易断，最终导致脱发。脱发多表现为头顶稀疏或边缘线退缩，但也可能是随机出现的掉发现象。
针对上述症状，建议进行常规血液检查、血生化分析以及微量元素检测，以评估身体各项指标是否处于正常范围。对于营养不良，饮食调整和补充营养素是关键治疗方法，可在医生指导下使用肠内营养制剂进行治疗。患者平时应注意均衡饮食，避免挑食偏食，保证每日所需的各种营养成分摄入。
首都医科大学附属北京儿童医院
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