39问医生

人体正常血压是多少为正常值

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成人正常血压为收缩压九十至一百三十九毫米汞柱，舒张压六十至八十九毫米汞柱，理想值在一百二十比八十毫米汞柱左右。血压随年龄、情绪、测量时间波动，单次偏高不必紧张，建议静坐五分钟后复测。家庭自测建议早晚各一次并记录。保持低盐饮食、规律运动和充足睡眠有助稳定血压。若多次测量超出范围，应到医疗机构评估，切勿自行判断或调整。