高血压的正常范围受年龄的影响,随着年龄的增长而变化。对于高中生而言,正常血压范围为收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg。高中生的血压水平处于正常范围内,说明其心血管系统功能良好,暂时不需要额外干预。高中生若想维持正常的血压水平,应避免高盐饮食,保持规律的运动,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动,有助于控制体重。
高中生平时应注意定期监测血压,以确保血压在正常范围内,并采取健康的生活方式来维护心血管健康。
高中生平时应注意定期监测血压,以确保血压在正常范围内,并采取健康的生活方式来维护心血管健康。