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千张的热量一般是多少

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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千张的热量比较高，每100克千张之中含有260大卡以上的热量，这些热量摄入体内容易转化成脂肪，容易导致肥胖。而且千张之中的嘌呤含量比较高，所以不建议吃特别多，不然有可能会升高体内的尿酸含量，容易导致高尿酸血症，甚至引发痛风。另外，千张中大豆异黄酮含量比较高，能够稳定身体内的激素水平。
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2021-08-19 浏览100次
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