初三孩子厌学可以考虑家庭支持与鼓励、心理咨询、行为疗法、时间管理训练、学习策略指导等方法来缓解。如果厌学情况持续或加剧，建议及时寻求专业帮助。
1.家庭支持与鼓励
通过积极沟通、共同制定目标等方式，在日常生活中给予孩子情感上的支持和鼓励。此举有助于缓解孩子的压力感，增强其自我效能感，从而改善厌学情绪。
2.心理咨询
可考虑邀请专业心理医生对患者进行面对面咨询，通常需要4-6周的时间。此方法旨在帮助患者识别并解决导致厌学的心理因素，如焦虑、抑郁等，从而促进学习兴趣和动力。
3.行为疗法
由认证的行为治疗师引导患儿及其家人参与一系列行为调整活动，疗程一般为8-12周。该方法着眼于改变不良学习习惯及应对方式，有助于重建积极的学习态度。
4.时间管理训练
利用专门设计的工具和技术来帮助青少年优化他们每天的时间分配，可能包括任务列表、日程安排软件或其他辅助设备。良好的时间管理能够减少无效拖延造成的挫败感，提高效率同时减轻压力；进而提升学习意愿。
5.学习策略指导
提供针对性的学习技巧传授课程，涵盖阅读理解、笔记记录等方面内容，授课形式灵活多样。强调实用性和个性化相结合的原则下开展教学活动，使学生学会有效运用策略解决问题；从而激发长期坚持学习的动力。
此外，建议家长关注孩子的饮食健康，保证充足的睡眠时间，有利于维持正常的生理状态，也有助于缓解厌学情绪。
1.家庭支持与鼓励
通过积极沟通、共同制定目标等方式，在日常生活中给予孩子情感上的支持和鼓励。此举有助于缓解孩子的压力感，增强其自我效能感，从而改善厌学情绪。
2.心理咨询
可考虑邀请专业心理医生对患者进行面对面咨询，通常需要4-6周的时间。此方法旨在帮助患者识别并解决导致厌学的心理因素，如焦虑、抑郁等，从而促进学习兴趣和动力。
3.行为疗法
由认证的行为治疗师引导患儿及其家人参与一系列行为调整活动，疗程一般为8-12周。该方法着眼于改变不良学习习惯及应对方式，有助于重建积极的学习态度。
4.时间管理训练
利用专门设计的工具和技术来帮助青少年优化他们每天的时间分配，可能包括任务列表、日程安排软件或其他辅助设备。良好的时间管理能够减少无效拖延造成的挫败感，提高效率同时减轻压力；进而提升学习意愿。
5.学习策略指导
提供针对性的学习技巧传授课程，涵盖阅读理解、笔记记录等方面内容，授课形式灵活多样。强调实用性和个性化相结合的原则下开展教学活动，使学生学会有效运用策略解决问题；从而激发长期坚持学习的动力。
此外，建议家长关注孩子的饮食健康，保证充足的睡眠时间，有利于维持正常的生理状态，也有助于缓解厌学情绪。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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