39问医生

月子能吃西兰花吗

丁英波妇产科副主任医师

蓬莱市中医医院三级甲等

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一般在月子期间可以吃西兰花。因为西兰花富含维生素C和丰富的叶酸，能增强免疫力、促进铁质的吸收。产妇适当食用西兰花，还能提高肝脏解毒能力、增强机体免疫能力、预防感冒和坏血病的发生。坐月子期间，建议吃富含维生素和丰富膳食纤维的食物，可以供给产妇和新生儿充分的营养物质。

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2021-05-14 浏览100次

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