39问医生

斜颈宝宝怎么锻炼脖子力量

苏振波 骨科 主任医师
哈尔滨市骨伤科医院 三级甲等
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斜颈宝宝锻炼脖子力量的方法,主要包括抱头训练、坐姿训练、站姿训练等。

1、抱头训练

家长需要在医生的指导下,将宝宝抱起来,用手托住宝宝的头部,保持头部处于竖直的状态。

2、坐姿训练

家长需要将宝宝竖直抱起,并且需要保持坐姿,直到宝宝的腰部与背部呈现90度角,同时还要注意宝宝的头部不要离开胸部。

3、站姿训练

家长需要让宝宝保持站立的姿势,并且需要让宝宝的背部紧贴家长的胸部,让宝宝的头部尽量靠近家长的胸部,保持30度的夹角。

除以上比较常见的锻炼方式以外,还有其他的锻炼方式,比如抱着宝宝玩等。在日常生活中,还要注意宝宝的护理,避免宝宝受凉。

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2021-09-24 浏览100
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