饼干的热量是多少_39问医生

饼干的热量是多少

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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一般情况下，每100克饼干的热量在200-250大卡之间。

饼干是一种用面粉、油脂、糖等原材料制作而成的食品，具有较高的热量。每100克饼干的热量在200-250大卡之间，属于高热量食品。饼干的热量主要是来自于油脂、糖分等物质，如果长期大量食用，会导致身体的热量增加，从而引起肥胖，还可能会导致血糖升高，不利于身体健康。

在日常生活中，建议适量食用饼干，可以补充身体所需要的营养成分，有助于身体健康。同时，建议日常要均衡饮食，避免挑食，也要避免暴饮暴食，以免引起肥胖。

2022-08-15 浏览100次

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