小儿营养不良可以通过饮食调整来改善，但不建议盲目依赖保健品。可以适量食用富含赖氨酸、锌元素、维生素D、铁元素和叶酸的食物，如豆类、坚果、深海鱼、肝脏和绿叶蔬菜等。如果症状持续或加重，应及时咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.赖氨酸
赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能促进生长发育、增强机体免疫力。补充赖氨酸有助于改善儿童的体格发育，但过量摄入可能导致尿液中排出大量鸟氨酸，引起代谢紊乱。
2.锌元素
锌元素对于维持免疫系统的正常功能至关重要，缺乏锌元素会导致免疫系统受损，增加感染风险。缺锌还会导致味觉减退、食欲不振等问题，进一步影响孩子的营养吸收。补锌可以提高孩子食欲，促进生长发育，改善免疫功能。但是需要注意的是，过量补锌可能会导致中毒反应，因此应在医生或专业人士指导下进行。
3.维生素D
维生素D能够促进钙质吸收，对骨骼健康有重要作用。此外，维生素D还具有调节免疫系统、降低心血管疾病风险等作用。适量补充维生素D可促进钙质吸收，预防佝偻病等骨骼疾病发生；但长期过量摄入会引起维生素D中毒。
4.铁元素
铁元素是红细胞合成血红蛋白的重要原料，可以帮助预防贫血的发生。适当补充铁元素有利于血液的合成，从而起到补血的作用。但若过量摄入则可能引起消化道不适症状。
5.叶酸
叶酸是一种水溶性B族维生素，在体内参与核酸及蛋白质的合成，对细胞分裂和生长有一定促进作用。补充叶酸可以预防巨幼细胞性贫血，同时有助于胎儿神经管缺陷的发生率下降。但长期过量服用可能导致神经系统损伤。
在考虑使用任何保健品前，建议咨询儿科医师或营养师的意见，以确保选择的产品适合患儿并符合其特定需求。日常生活中，应注意合理膳食，保证营养均衡，避免偏食挑食，以免加重病情。
1.赖氨酸
赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能促进生长发育、增强机体免疫力。补充赖氨酸有助于改善儿童的体格发育，但过量摄入可能导致尿液中排出大量鸟氨酸，引起代谢紊乱。
2.锌元素
锌元素对于维持免疫系统的正常功能至关重要，缺乏锌元素会导致免疫系统受损，增加感染风险。缺锌还会导致味觉减退、食欲不振等问题，进一步影响孩子的营养吸收。补锌可以提高孩子食欲，促进生长发育，改善免疫功能。但是需要注意的是，过量补锌可能会导致中毒反应，因此应在医生或专业人士指导下进行。
3.维生素D
维生素D能够促进钙质吸收，对骨骼健康有重要作用。此外，维生素D还具有调节免疫系统、降低心血管疾病风险等作用。适量补充维生素D可促进钙质吸收，预防佝偻病等骨骼疾病发生；但长期过量摄入会引起维生素D中毒。
4.铁元素
铁元素是红细胞合成血红蛋白的重要原料，可以帮助预防贫血的发生。适当补充铁元素有利于血液的合成，从而起到补血的作用。但若过量摄入则可能引起消化道不适症状。
5.叶酸
叶酸是一种水溶性B族维生素，在体内参与核酸及蛋白质的合成，对细胞分裂和生长有一定促进作用。补充叶酸可以预防巨幼细胞性贫血，同时有助于胎儿神经管缺陷的发生率下降。但长期过量服用可能导致神经系统损伤。
在考虑使用任何保健品前，建议咨询儿科医师或营养师的意见，以确保选择的产品适合患儿并符合其特定需求。日常生活中，应注意合理膳食，保证营养均衡，避免偏食挑食，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
腺苷钴胺片
辅酶Q10片
维生素D滴剂
