大人营养不良可能表现为体重下降、乏力、肌肉萎缩、皮肤干燥、脱发等症状。如果这些症状持续存在且无法通过日常饮食改善，建议寻求营养师或医生的帮助。
1.体重下降
营养不良时，机体无法从食物中获取足够的能量和营养物质以维持正常代谢需求，进而导致体重下降。体重减轻可能伴有脂肪减少，体形瘦削，严重者可能出现皮下脂肪几乎消失的情况。
2.乏力
营养不良会导致身体缺乏必要的维生素和矿物质，这些物质是身体正常运作所必需的。缺乏它们会影响身体的能量产生和新陈代谢，从而导致疲劳感。乏力通常表现在日常活动后感到非常疲惫，休息后难以恢复精力。
3.肌肉萎缩
由于蛋白质合成不足，肌肉组织得不到适当的修复和生长，可能导致肌肉萎缩。肌肉萎缩可能首先影响四肢远端的小肌肉群，如手部和脚部的肌肉，随着病情进展可逐渐扩散至全身。
4.皮肤干燥
营养不良时，体内水分丢失过快或者补充不足，导致皮肤失去正常的滋润作用而变得干燥。皮肤干燥可能表现为皮肤弹性降低、皱纹增多、容易起皮等症状，常见于经常洗澡且不注意保湿的人群。
5.脱发
营养不良导致头发毛囊缺乏所需的营养成分，使头发变脆弱易断，最终导致脱发。脱发可能集中在头顶或发际线周围，也可能呈弥漫性分布。
针对上述症状，建议进行常规血液检查、血生化分析以及微量元素检测等，以评估身体的营养状况。治疗措施包括调整饮食结构，保证每日所需的各种营养素摄入；必要时可在医生指导下使用口服补液盐溶液、葡萄糖酸钙片等药物治疗。同时，应避免挑食偏食，确保均衡饮食，并定期监测体重和身体状态，及时发现并处理潜在的问题。
1.体重下降
营养不良时，机体无法从食物中获取足够的能量和营养物质以维持正常代谢需求，进而导致体重下降。体重减轻可能伴有脂肪减少，体形瘦削，严重者可能出现皮下脂肪几乎消失的情况。
2.乏力
营养不良会导致身体缺乏必要的维生素和矿物质，这些物质是身体正常运作所必需的。缺乏它们会影响身体的能量产生和新陈代谢，从而导致疲劳感。乏力通常表现在日常活动后感到非常疲惫，休息后难以恢复精力。
3.肌肉萎缩
由于蛋白质合成不足，肌肉组织得不到适当的修复和生长，可能导致肌肉萎缩。肌肉萎缩可能首先影响四肢远端的小肌肉群，如手部和脚部的肌肉，随着病情进展可逐渐扩散至全身。
4.皮肤干燥
营养不良时，体内水分丢失过快或者补充不足，导致皮肤失去正常的滋润作用而变得干燥。皮肤干燥可能表现为皮肤弹性降低、皱纹增多、容易起皮等症状，常见于经常洗澡且不注意保湿的人群。
5.脱发
营养不良导致头发毛囊缺乏所需的营养成分，使头发变脆弱易断，最终导致脱发。脱发可能集中在头顶或发际线周围，也可能呈弥漫性分布。
针对上述症状，建议进行常规血液检查、血生化分析以及微量元素检测等，以评估身体的营养状况。治疗措施包括调整饮食结构，保证每日所需的各种营养素摄入；必要时可在医生指导下使用口服补液盐溶液、葡萄糖酸钙片等药物治疗。同时，应避免挑食偏食，确保均衡饮食，并定期监测体重和身体状态，及时发现并处理潜在的问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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