7个月宝宝睡眠时间少 ,可以白天多陪宝宝玩,耗费精力,让宝宝晚上容易入睡。7个月宝宝的睡眠时间在10到16个小时之间,属于正常范围,看孩子的心情,一般情况下可以判断出睡眠充足与否。缺乏睡眠的儿童情绪不好,容易哭闹、食欲不振以及身体发育迟缓等,如果出现了睡眠不足的情况,可以到正规医院的儿科进行治疗。