女贞子泡水喝具有滋补肝肾、清热明目的功效，但也可能会出现脾胃不适、月经量增多等副作用。
1、功效
女贞子是一种中药，味甘、苦，性凉，归肝、肾经，具有滋补肝肾、清热明目的功效，主要用于治疗腰膝酸痛、须发早白、阴虚内热、骨蒸盗汗、头晕目眩等病症。
2、副作用
女贞子性凉，如果长期饮用，可能会导致脾胃虚寒，从而出现腹痛、腹泻等脾胃不适症状。同时，女贞子具有活血的功效，如果女性经期饮用，可能会导致月经量增多，严重时甚至会引起贫血。
此外，脾胃虚弱、体质虚寒等人群禁止饮用女贞子泡水，以免导致病情加重。如果饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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