猕猴桃富含膳食纤维和蛋白酶，能促进消化，加速食物分解，对肠胃健康有益。
其丰富的抗氧化剂、维生素C和维生素E有助于清除体内自由基，维持肌肤弹性和健康。然而，由于猕猴桃性寒，过量食用可能对脾胃造成负担，引起腹泻。特别是对于有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人群，应限制食用量。
其丰富的抗氧化剂、维生素C和维生素E有助于清除体内自由基，维持肌肤弹性和健康。然而，由于猕猴桃性寒，过量食用可能对脾胃造成负担，引起腹泻。特别是对于有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人群，应限制食用量。
北京协和医院
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