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月经推迟血虚吃什么补

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月经推迟血虚适量吃阿胶、红糖、红枣等补血食物。必要时可以口服调经药，比如逍遥丸或者乌鸡白凤丸之类，也可以使用黄体酮，注意平时养成良好的作息习惯。也可以适当吃一些红花当归瘦肉汤、生化蜜膏、益母草炒荠菜、红枣木耳汤、乌鸡汤、艾叶鸡蛋粥等食物；坚持调理一段时间就会得到改善，如果经过一段时间的调理没有明显的改善，及时到医院进行检测，找到原因后进行治疗。