初中生若想快速增高，可以尝试以下方法：1、参与适当的体育活动，这能有效刺激四肢的干骺端，进而推动生长发育。2、确保日常饮食中摄入充足的钙质和蛋白质，因为它们是身体增高所必需的营养素。只有当蛋白质和钙质的摄入量足够时，身高增长才会持续。同时，保持饮食平衡和好心情也至关重要。
39问医生
初中生如何长高
徐楚江
骨伤科
主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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