小儿推拿在一天中最适宜的时间通常位于上午8点至10点。通常情况下,8点过后,阳气逐渐提升,人体从睡眠中恢复,精神状态良好,因此这个时段的效果通常最佳。然而,具体操作时间还需视具体环境和条件而定。值得注意的是,小儿推拿后应避免受凉,确保着装适宜。如室外温差较大,建议在室内稍作休息后再外出。