治疗驼背的最佳方法包括以下两点：首先，避免长时间坐姿过低或睡软床。
对于因工作或学习需要长时间坐立的情况，应调整座位高度。通常来说，当患者保持背部挺直坐姿时，台面高度应位于剑突位置。其次，日常生活中应进行适当的功能锻炼，特别是对于已经出现驼背的情况，推荐尝试瑜伽、站军姿、舞蹈等有助于改善体型的锻炼。
对于因工作或学习需要长时间坐立的情况，应调整座位高度。通常来说，当患者保持背部挺直坐姿时，台面高度应位于剑突位置。其次，日常生活中应进行适当的功能锻炼，特别是对于已经出现驼背的情况，推荐尝试瑜伽、站军姿、舞蹈等有助于改善体型的锻炼。
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