通常情况下，可以通过多喝水、多吃富含蛋白质的食物以及药物等方式来提高代谢率。
1、多喝水
多喝水可以促进身体的新陈代谢，有助于加快身体内多余的代谢产物排出，对提高代谢率有一定的帮助作用。
2、多吃富含蛋白质的食物
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，可以维持正常的生理功能，摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以为身体补充所需要的营养物质，从而提高自身的代谢率。
3、药物
如果是由于疾病导致的代谢率下降，患者可遵医嘱服用片、氢片等利尿剂，增加尿液量，有助于促进代谢。另外，也可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物，补充甲状腺激素，从而提高代谢率。
除此之外，还可以通过适当进行有氧运动、保持心情愉悦等方式来提高代谢率。同时要注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
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首都医科大学附属北京儿童医院
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北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
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清热祛湿，利尿排石，消炎止痛。用于泌尿系结石、尿路感染属湿热下注证者。
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除非用于某些内分泌失调的疾病的替代治疗，糖皮质激素仅仅是一种对症治疗的药物。 1. 抗炎治疗：风湿性疾病，胶原疾病，过敏状态，季节性或全年性过敏性鼻炎，眼部带状疱疹；虹膜炎，虹膜睫状体炎； 2.免疫抑制治疗：器官移植。 3．治疗血液疾病及肿瘤，肿瘤； 4．治疗休克：肾上腺皮质机能不全诱发的休克； 5．其它：神经系统。预防癌症化疗引起的恶心，呕吐。 6．内分沁失调：原发性或继发性肾上腺皮质机能不全；急性肾上腺皮质机能不全；已知患有或可能患有肾上腺皮质机能不全的患者，在手术前和发生严重创伤或疾病时给药。先天性肾上腺增生；非化脓性甲状腺炎；癌症引起的高钙血症。
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