39问医生

儿童吃鹅蛋有什么好处与坏处

童鹏 儿科 副主任医师
鄂州市中心医院 三级甲等
咨询

儿童吃鹅蛋的好处主要是补充营养,促进生长发育,但是如果吃太多,可能会导致消化不良、体重增加等情况,具体情况还需要咨询医生了解。

1、好处

鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,儿童适当进食后可以满足机体所需要的营养,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能,同时蛋白质以及矿物质还可以促进骨骼的发育。

2、坏处

鹅蛋中含有大量的营养成分,如果吃太多可能会导致胃肠负担过重,影响食物的消化和吸收,在临床通常会出现消化不良等情况。同时,鹅蛋中含有大量的胆固醇、脂肪等,如果吃太多可能会导致营养过剩,在体内堆积并形成脂肪,进而会导致肥胖的情况,不利于身体健康。

儿童在平时要健康饮食,保证营养均衡,适当运动,保证充足的休息和睡眠,养成良好的生活习惯。

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2021-07-13 浏览100
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