女生日常增高可以进行原地跳跃训练法。每次跳跃时尽量使用全身最大的力量进行跳跃，跳跃的高度尽量达到极限。在空闲时间里可以做10-20次，既能够给骨骼良性的刺激，又能够促进身体代谢，使身高快速增长。还有每天利用空闲时间进行日光照射，也就是尽量多晒太阳，让身体合成充足的维生素D，这样也有助于矿物质在骨骼上沉积，使人体身高快速增长。
39问医生
女生日常增高小方法
江水华
骨与关节康复科
主任医师
无锡市同仁康复医院
三级
咨询
66
2021-07-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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