过度手淫会导致许多不良后果，例如阳痿、早泄、腰膝酸软、精神不振、精神注意力不集中等。要想调理首先要控制手淫的频率，之后适当增加运动量，通过运动来增强体质。平时要保持良好的作息，不喝酒，不吃辛辣刺激性的食物。如果过度手淫导致了前列腺炎，要注意不能久坐，性生活要有规律，以免病情加重，可以做提肛运动来改善勃起功能不佳。
39问医生
手瘾过度怎么调理
孙先华
泌尿外科
副主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
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2021-07-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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