39问医生

睡觉感觉一直是清醒的是怎么回事

刘延浩神经内科主治医师

开封市中心医院三级甲等

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睡觉感觉一直是清醒的，往往提示患者入睡困难，属于睡眠障碍。这类患者常因工作压力大、过度紧张、疲劳，或伴有焦虑、抑郁等情绪，是一种功能性睡眠障碍。对这类患者，应尽量避免睡前剧烈运动，避免在睡前看容易激动或害怕的电影、书籍、报纸。睡前还应尽量避免喝咖啡或浓茶等刺激性饮料，可以喝些牛奶，对睡眠有好处。

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2021-07-09 浏览100次

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