常喝茶叶水的好处有提神醒脑、补充水分等，坏处有刺激胃肠、加重肾脏负担等。
1、好处
茶叶中含有咖啡因，能够刺激大脑的中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。茶叶中还含有较多的矿物质，适当饮用能够补充身体所需要的水分，缓解口干、口渴等不适症状。
2、坏处
如果长期大量喝茶叶水，可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等不适症状。同时，茶叶中含有较多的咖啡因，如果长期大量喝茶叶水，可能会导致神经系统过度兴奋，影响睡眠质量。
除此之外，还可能会导致牙龈出血等不适症状。建议日常生活中要适量饮用茶叶水，以免对身体造成不利的影响。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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