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梨子水的功效与作用

夏昆鹏 中医科 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
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梨子水是用梨子制作而成的饮料,一般具有补充营养、润肺止咳、生津止渴的功效,对于便秘、咳嗽、咽喉肿痛等症状具有一定的缓解作用。

1、补充营养

梨子是日常生活中比较常见的水果,里面含有丰富的维生素、膳食纤维、糖分、钙元素、铁元素等营养成分,适当饮用梨子水可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的健康。

2、润肺止咳

梨子具有润肺止咳的功效,里面含有丰富的水分,可以滋润肺部,缓解咳嗽、咳痰等不适症状。

3、生津止渴

梨子味道酸甜,里面含有丰富的汁水,适当饮用梨子水,可以促进唾液腺的分泌,具有生津止渴的功效,当出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状时,可以适当饮用梨子水进行缓解。

此外,梨子水还具有清热化痰、润肠通便等功效。但是梨子属于寒性的水果,胃肠功能不佳的人群不建议大量饮用,否则会出现腹泻、腹痛等症状。在日常生活中,还要注意饮食健康,尽量吃清淡类的食物,不建议吃生冷寒凉类的食物。

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2021-07-08 浏览100
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