39问医生

苹果大米粥的功效禁忌

咨询

苹果大米粥是用新鲜的苹果和米饭一起熬制而成的粥。大米有清热解毒，健脾胃的功效。与苹果混在一起，可使身体有效地吸收苹果中的果胶和纤维素，可促进肠道蠕动，改善便秘现象。既能增强人体的免疫力，还能起到稳定肠道菌群的作用。苹果大米粥含有丰富的碳水化合物，能美白皮肤、营养神经，还能促进代谢。糖尿病患者建议少吃，以防血糖升高。