39问医生

听音乐对大脑的好处

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听音乐会使人身体放松。但是要注意掌握好音乐的节奏，睡觉时不宜听节奏过快的音乐，节奏太快会使人出现紧张现象，节奏太慢则会使人产生恐惧感，音乐可以促进脑部血液循环，平时可以多听一些治疗类的音乐，会使人心情放松，缓解压力。睡觉时不建议戴耳机，可以利用音响放音乐，睡觉时的音量不宜过大，噪音太大会影响睡眠。