39问医生

小孩喝黑芝麻糊危害

李艳梅 儿科 副主任医师
沈阳市红十字会医院 三级甲等
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小孩长期吃黑芝麻对健康有害,可能导致肥胖。因为黑芝麻的脂肪含量和热量都非常高,经常吃会增加人体的能量摄入。多余的热量最终会转化为脂肪并在体内积聚,导致肥胖。而且,长期吃黑芝麻会导致消化不良,而黑芝麻中的脂肪和蛋白质不易消化,纤维素含量比较高,经常吃会引起消化不良,所以要适量和停止吃黑芝麻含有丰富的营养,包括油酸、亚油酸、花生四烯酸、棕榈酸、芝麻素,芝麻酚和植物蛋白。
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2021-07-08 浏览100
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