睡觉总是压麻胳膊可以通过调整睡姿、局部按摩、药物治疗等方式进行改善。
1、调整睡姿
如果是睡觉姿势不正确导致的，可以通过调整睡姿的方式进行改善，建议采取平躺的方式睡觉，避免压迫到胳膊。
2、局部按摩
如果是局部血液循环不流畅引起的，可以通过局部按摩的方式进行改善，能够促进血液循环，对身体有一定的好处。
3、药物治疗
如果是神经受到压迫导致的，可以在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用。
除此之外，还可通过中医治疗、手术治疗等方式进行缓解。如果症状没有缓解，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
