39问医生

怎样促进生长激素分泌长高

王洪华内分泌科主治医师

中国人民解放军第八十八医院三级甲等

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可以通过饮食以及运动来促进生长激素分泌长高。患者在平时饮食上可以多吃优质高蛋白的食物，比如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶等都可以促进生长激素的分泌，另外还要注意摄取绿色蔬菜以及铁、锌等微量元素，以促进生长激素的分泌。此外患者平时还要保证良好的睡眠，以及规律的运动，都可以促进生长激素的分泌。

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2021-07-09 浏览100次

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