增高瑜伽有用但效果不是太大，而且会有一定的个体差异，平均身高增长一般会达到1厘米左右。通常情况下人体的高度是由骨骼的生长决定，成年人的骨架线已经封闭，也就是说一般没有继续发展的空间。另外瑜伽虽有自己的优点，但也需要适度地练习。如果长期度运动超出范围，会给关节带来损伤，此外如果姿势不规范，会导致肌肉劳损。
39问医生
增高瑜伽有用吗
崔晓明
骨科
主任医师
吉林市人民医院
三级甲等
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66
2021-07-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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