包茎可以通过温水清洗、专用软毛刷轻柔刷洗、定期使用温和无刺激性的私处清洁液进行清洗、定期更换内裤、定期进行健康体检等方法来维护个人卫生。
1.温水清洗
使用温水轻轻冲洗龟头及冠状沟区域，每日至少一次。温水清洗可软化并去除轻微的污垢，不会对皮肤产生刺激性影响。
2.专用软毛刷轻柔刷洗
选择柔软、非刺激性的专用软毛刷，在每次排尿后进行轻柔刷洗。专用软毛刷能够有效地清除细菌附着物及减少摩擦造成的损伤风险。
3.定期使用温和无刺激性的私处清洁液进行清洗
选用安全无刺激的私处清洁液，按说明书指示频率和用量进行局部清洗。这类产品含有抗菌成分，能有效抑制细菌繁殖，预防感染发生；同时保持局部干燥卫生。
4.定期更换内裤
建议每天更换干净干爽的内裤，并且要穿宽松透气性好的棉质内裤。因为长时间不换内裤会导致阴部处于潮湿的状态，不利于疾病的恢复。
5.定期进行健康体检
定期到医院做健康体检，了解身体状况。通过体检可以及时发现病情变化，以便采取相应措施。
日常生活中要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，以免滋生大量细菌导致疾病加重。
1.温水清洗
使用温水轻轻冲洗龟头及冠状沟区域，每日至少一次。温水清洗可软化并去除轻微的污垢，不会对皮肤产生刺激性影响。
2.专用软毛刷轻柔刷洗
选择柔软、非刺激性的专用软毛刷，在每次排尿后进行轻柔刷洗。专用软毛刷能够有效地清除细菌附着物及减少摩擦造成的损伤风险。
3.定期使用温和无刺激性的私处清洁液进行清洗
选用安全无刺激的私处清洁液，按说明书指示频率和用量进行局部清洗。这类产品含有抗菌成分，能有效抑制细菌繁殖，预防感染发生；同时保持局部干燥卫生。
4.定期更换内裤
建议每天更换干净干爽的内裤，并且要穿宽松透气性好的棉质内裤。因为长时间不换内裤会导致阴部处于潮湿的状态，不利于疾病的恢复。
5.定期进行健康体检
定期到医院做健康体检，了解身体状况。通过体检可以及时发现病情变化，以便采取相应措施。
日常生活中要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，以免滋生大量细菌导致疾病加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
