长期服用褪黑素可能导致头痛、心悸、焦虑、抑郁或消化不良等副作用。
1.头痛
长期服用褪黑素可能会导致中枢神经系统过度兴奋或抑制，引起脑血管收缩和舒张功能障碍。患者可能出现持续性或阵发性的头部疼痛，严重时可能影响日常生活和工作能力。
2.心悸
褪黑素通过调节心血管系统的作用机制来影响心脏活动，长期使用可能导致心律失常。心悸可能导致胸闷、气短等症状，严重者可出现呼吸困难甚至晕厥。
3.焦虑
褪黑素对大脑内神经递质的影响可能导致情绪波动，长期使用会引起焦虑感增强。焦虑症状包括紧张不安、恐惧、忧虑等，这些情绪可能干扰日常活动并造成心理压力。
4.抑郁
褪黑素还可能影响5-羟色胺等其他神经递质的平衡状态，从而引发抑郁症。抑郁会导致情绪低落、兴趣减退、自我价值感下降等一系列临床表现，严重影响生活质量。
5.消化不良
褪黑素具有一定的镇静作用，会减弱胃肠蠕动，进而降低食欲，长期如此就会引起消化不良。消化不良的症状包括腹胀、腹泻、恶心呕吐等，严重时可能导致营养吸收障碍。
长时间大量摄入褪黑素可能导致严重的健康问题，建议在医师指导下进行用药。若发现不适症状应及时停药并向医生咨询。
1.头痛
长期服用褪黑素可能会导致中枢神经系统过度兴奋或抑制，引起脑血管收缩和舒张功能障碍。患者可能出现持续性或阵发性的头部疼痛，严重时可能影响日常生活和工作能力。
2.心悸
褪黑素通过调节心血管系统的作用机制来影响心脏活动，长期使用可能导致心律失常。心悸可能导致胸闷、气短等症状，严重者可出现呼吸困难甚至晕厥。
3.焦虑
褪黑素对大脑内神经递质的影响可能导致情绪波动，长期使用会引起焦虑感增强。焦虑症状包括紧张不安、恐惧、忧虑等，这些情绪可能干扰日常活动并造成心理压力。
4.抑郁
褪黑素还可能影响5-羟色胺等其他神经递质的平衡状态，从而引发抑郁症。抑郁会导致情绪低落、兴趣减退、自我价值感下降等一系列临床表现，严重影响生活质量。
5.消化不良
褪黑素具有一定的镇静作用，会减弱胃肠蠕动，进而降低食欲，长期如此就会引起消化不良。消化不良的症状包括腹胀、腹泻、恶心呕吐等，严重时可能导致营养吸收障碍。
长时间大量摄入褪黑素可能导致严重的健康问题，建议在医师指导下进行用药。若发现不适症状应及时停药并向医生咨询。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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