中医把脉判断肾虚主要是根据脉象来判断，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。
肾阴虚是指肾脏阴液不足，无法滋润濡养，虚热内扰，多由久病耗伤，房劳过度等因素引起。患者主要表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、失眠多梦等症状。中医把脉时，患者可以用手指放在手腕的关元穴上，感受气血运行的情况，从而判断是否存在肾阴虚。肾阳虚是指肾脏阳气不足，机体失去温煦，虚寒内生所表现的证候，多由长期患病，肾脏阳气虚衰，或房劳过度等因素引起。患者主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、性欲减退等症状。中医把脉时，患者可以用手指放在手腕的肾俞穴上，感受气血运行的情况，从而判断是否存在肾阳虚。如果患者存在肾阳虚的情况，建议患者可以在医生指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上还可以适当食用滋补类食物，如羊肉、牛肉等。但需要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重病情。
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