舒张压是指心脏舒张时动脉血管弹性回缩所产生的压力，正常范围为60-89mmHg；收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的压力，正常范围为90-139mmHg。上述血压数值反映了心脏泵血和血管阻力之间的关系，正常范围有助于评估心血管健康。低于或高于正常范围可能表明存在潜在的健康问题。若舒张压或收缩压异常，建议患者遵医嘱使用降压药进行治疗，如硝苯地平、等。对于舒张压低，患者平时应注意营养均衡，适当增加蛋白质的摄入量，如鸡蛋、牛奶等。对于收缩压高，患者应减少钠盐摄入，每日钠盐摄入量不超过5克。
定期监测血压并保持健康的生活方式，如合理饮食和规律运动，有助于维持正常的血压水平。
定期监测血压并保持健康的生活方式，如合理饮食和规律运动，有助于维持正常的血压水平。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
