中年男人吃什么补品可以提高性功能

中年男性若想提高性功能，可以考虑食用牡蛎、鹿茸、枸杞、人参、韭菜籽等补品。但需要注意的是，这些食物并不能替代医学治疗，如有需要，建议咨询专业医生或营养师的意见。
1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌元素的海鲜，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当的摄入有助于促进雄激素合成，从而辅助增强性能力。牡蛎中的精氨酸有助于增加一氧化氮的产生，改善血管血流，进而改善勃起功能。但不宜过量食用，以免引起消化不良、腹胀等不适症状。
2.鹿茸
鹿茸具有温肾阳的作用，能够增强机体免疫力，对于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状有一定的缓解作用。鹿茸还可以促进新陈代谢，加速体内废物排出，有助于维持身体健康。但是不建议长期大量服用，否则可能会导致上火。
3.枸杞
枸杞子味甘入肝经肾经，能滋阴补肾，适用于肝肾亏损所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精消渴等症状。枸杞还能养肝明目，对于肝肾亏虚引起的视力模糊有一定治疗效果。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
4.人参
人参归肺、脾经，具有大补元气的功效，主治脾胃虚弱、食欲不振、气血不足等病症。人参还可用于治疗因气血两虚引起的体质虚弱、面色萎黄等症状。但感冒发热患者不宜服用。
5.韭菜籽
韭菜籽为百合科植物韭菜的干燥成熟种子，其味辛咸，性温，入肝、肾二经，具有补肾壮阳的作用。韭菜籽可用于缓解肾虚阳痿、遗精早泄、遗尿尿频、白浊带下等症。但对韭菜籽过敏者需禁用。
上述提及的所有药物均需要遵医嘱使用。此外，为了更好地维护性健康，建议保持均衡饮食，避免过度摄入脂肪和糖分，以减少代谢综合征的风险。