39问医生

收缩肛门可以提高性功能吗

定期收缩肛门可增强盆底肌力量，从而提升性功能。
收缩肛门运动时，会促使血液回流至阴茎海绵体，有助于增加血流量，进而改善勃起功能。此外，该运动还可促进局部血液循环，减少因血液循环不畅导致的阳痿、早泄等问题的发生概率。
除了收缩肛门外，还可以通过锻炼腹肌来增强肌肉力量，以达到提升性功能的目的。
在日常生活中，应避免过度手淫或频繁性生活，以免引起生殖系统疾病，影响性功能。