伸筋草泡水喝的方法一般是用开水冲泡，具体用量需要咨询专业医生，不可盲目用药。
伸筋草是一种中药，为石松科属植物石松的干燥全草，具有祛风除湿、舒筋活络的功效，主治关节酸痛、屈伸不利等。伸筋草可煎汤内服，也可浸酒或熬膏涂敷患处，但需遵医嘱使用，不可盲目用药或私自增减药物剂量。伸筋草泡水喝时，需要先将伸筋草清洗干净，然后用开水冲泡，泡制时间一般为15分钟左右，有利于药物成分的析出。
患者在喝伸筋草泡的水期间，应避免吃生冷、油腻、辛辣的刺激性食物，以免影响药物效果。如果喝伸筋草泡的水后，出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应，应立即停止喝伸筋草泡的水，并及时前往医院就诊。
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